Что нужно для победы на соревнованиях

Собираясь участвовать в соревнованиях, каждый хочет стать победителем. Если это не так, участие бессмысленно: соревнования подразумевают выявление сильнейшего. Но чтобы …

10 основных правил тренировок на рельеф для девушек и парней

Сегодня мы рассмотрим 10 основных правил тренировок на рельеф для девушек и парней. Предерживаясь их вы довольно эффективно будете продвигаться …

Базовые простые фризы и переходы в БРЕЙК ДАНСЕ

Базовые фризы в брейк дансе (Bboy Freezes / Power Tricks) — Baby Freeze, стойки на руках, стойки на локте, shoulder …

Особенности питания спортсменов - питание атлета

Для получения положительного эффекта от тренировочного процесса требуется учитывать несколько основных факторов. К ним относят правильно подобранный режим тренировок, наличие …

Свеча (кручение на руках) — урок брейк данса НЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Очередной брейк данс урок? Да! Свеча на количество (кручение на руке) — урок брейкданса НЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Подпишись на канал …

Простые комплексы на каждую группу мышц

Давайте рассмотрим простые комплексы тренировок на каждую группу мышц.   Комплексы на каждую группу мышц СПИНА — упражнения: Подтягивания 4 …

Как подтягиваться на одной руке

Для начала у вас должна была начальная база в подтягиваниях. Я начинал учиться на одной, когда уже умел подтягиваться 15 …

Как производится креатин

Большинство атлетов не имеют ясного представления о том, как получают креатин моногидрат в промышленных условиях для последующего применения в спортивном …

Мотивационный браслет для заряженного тебя!

Мотивационный браслет для активного, заряженного, энергичного тебя. Покоряй новые вершины, достигай невозможного! Браслет «мирный воин» всегда поможет тебе найти силы …

Backspin → фриз на локте - Брейк данс урок

В сегодняшнем брейкданс уроке мы затронем тему «концовки powermoves», а именно выход из Backspin (кручение на спине) во фриз (Freeze) …

ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ

error: Content is protected !!