Хочешь научиться Air Twist? 0 746

В данной статье мы рассмотрим советы для твиста и так же я отвечу на часто задаваемый вопрос как же научиться делать второй оборот. Если ты хочешь посмотреть обучающий урок по твисту, то нажми по ссылке.

Прежде чем приступить к практике данного элемента начни с ментального настроя, прокручивай в голове, как у тебя получается air twist и постоянно прокачивай свой мозг, чтобы он привык к мысли что ты владеешь этим элементом. Помни, мысль материальна!

Что касается практики, надеюсь ты физически подготовлен к данной нагрузке. Начни со стойки на руках. Если уверенно стоишь на руках, то твоё тело уже готово к твисту.

Одно из упражнений, которое продвинет тебя вперед — складочки. Оно поможет твоим плечам привыкнуть к нагрузке. А это очень важно при выполнении данного элемента.

Также уделяй внимание растяжке. Она пригодиться тебе не только для твиста, но и для других элементов паврмува. На моём блоге ты также найдешь видео „как научиться садиться на шпагат“.

Часто задают вопрос, — как же научиться делать твист на количество? Если ты уже успешно выполняешь один оборот, поздравляю! Твое тело, по сути, уже понимает технику.

А теперь обрати внимание на следующие 5 пунктов:

1. Запасись терпением. Как сказал Антуан де Сент-Экзюпери: — никогда не теряй терпения — это последний ключ открывающий двери.

2.Закрепляй таз

3. Во время второго оборота твиста подтягивай ноги на себя.

4. Держи ноги максимально разведёнными.

5. Пятый, самый главный пункт: верь в себя! Помни: нет ничего невозможного! 

Ведь терпение, тренировки и вера в себя сделают своё дело.

 

Если у тебя остались вопросы, то ты всегда можешь их задать в комментариях.

 

Дорогу осилит идущий!

Предыдущая записьСледующая запись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: © bboy-blog.com