Как подтянуться больше чем можешь? Самый простой метод 0 373

Я помню, когда в 8ом классе не мог подтянуться и 5 раз. Тогда я поставил себе цель, во чтобы то ни стало, научиться подтягиваться хотябы 15 раз, покрывая тем самым школьные нормативы. В итоге, я начал каждый день подтягиваться, несколько подходов, но по 5 раз. Выжимал максимум и через несколько недель я заметил, что мой организм начал привыкать к таким нагрузкам и я уже смог одолеть 7 подтягиваний, затем 10 …

 

Как подтянуться больше чем можешь? Самый простой метод

Оставаясь на волне, ты постоянно будешь улучшать свои показатели, что приведёт тебя к успеху. Так что запасись терпением и только вперёд! Всегда помни, дорогу осилит идущий!

Единственное о чём я жалею, что не стал тренироваться раньше.
Предыдущая записьСледующая запись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: © bboy-blog.com