Отжимания от пола — от простых до самых сложных 0 294

Какие вообще виды отжиманий от пола ты знаешь? Попробуй повторить и посмотри до какого уровня ты дойдёшь.

 

Отжимания от пола — от простых до самых сложных. Как так научиться?

Для начала поставь себе цель увеличить базу. Имея в арсенале 20 отжиманий, ставим цель — сделать за подход 50 отжиманий. Создаём себе план в день делать по 100 отжиманий, по 200, по 500, увеличивая тем самым свои показатели. И постепенно переходим к более сложным вариациям.

 

Дорогу осилит идущий!

 

Предыдущая записьСледующая запись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: © bboy-blog.com