Как увеличить количество отжиманий на брусьях?

Отжимания на брусьях — превосходное упражнения для развития грудных мышц и трицепсов. Цель данной тренировочной программы — увеличить количество отжиманий. …

Как cовмещать Street Workout и Break Dance?

Сегодня раскрываем тему — как Совмещать Street Workout и Break Dance. Подпишись на канал, буду рад видеть тебя в своём …

Как подтягиваться на одной руке

Для начала у вас должна была начальная база в подтягиваниях. Я начинал учиться на одной, когда уже умел подтягиваться 15 …

Совмещение базовых упражнений с элементами - Street Workout

Как же совмещать базовые тренировки и тренировки элементов? На самом деле всё просто: есть 2 варианта. Первый — тренировать их …

error: Content is protected !!