Как накачать ПРЕСС за 10 минут (БЕЗ ОТДЫХА). Пресс будет гореть!

Самая тяжелая тренировка на пресс, которую я выполнял. Обязательно попробуйте и отпишите о своих впечатлениях в личку или в комментариях …

Как не стоит учить горизонт (планш)? Основные ошибки

Как научиться горизонт? Как не стоит учить горизонт? Вводный курс в Street Workout. Данная серия видео отображает весь путь прогресса  …

Как улучшить силу хвата

Каждый начинающий атлет знает, что для выполнения многих зрелищных элементов в калистенике, да и в базовых упражнениях нужен сильный хват. …

error: © bboy-blog.com