Сегодня мы рассмотрим тему — как побороть лень? Я расскажу 5 советов из практики, которые помогут победить лень и дадут импульс твоему развитию!
1. ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ С УТРА
Просыпаясь, представь, какие свершения тебя ждут. Сделав разминку, накинувшись на отжимания и подтягивания, ты начнёшь наполняться энергией и позитивом. Затем контрастный душ освежит тебя и придаст бодрости.
2. ПЛАНИРОВАНИЕ
Когда ты начнешь планировать свою деятельность и реализовывать свои планы, то для лени не останется и места. Поверь! Заведи блокнот и раздели свои цели, на ближайшие и на долгосрочные, требующие больших временных и энергетических ресурсов, наметь шаги к их реализации и вперед! За дело!
3. ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ
Позволяй своему организму восстановиться, это поможет тебе получить свежие силы на новые свершения. Не путай запланированный отдых с ленью!
4. ПООЩРЕНИЕ
Поощряй себя за очередные продвижения. Цени свои продвижения и трудись дальше. Начав с малого, ты идешь по пути к великому, цени эти шаги!
5. УБЕРИ МУСОР ИЗ ЖИЗНИ
Обрати внимание на те действия, которые тебя приводят к апатии и нежеланию что-то делать. Пришёл на тренировку, забрось телефон подальше и выкладывайся по полной. Не стоить ковыряться в телефоне, когда столько еще предстоит сделать. Нужно выучить уроки? Выключи компьютер, отложи планшет и вникай в задания. В общем ограничь все факторы, которые тебя останавливают и тормозят твою деятельность.
