Сегодня разберём очень актуальный вопрос: как избежать травм? и что делать, если всё-таки получил травму? Каждый атлет стремиться получать максимальный эффект от тренировок, поэтому так важно оставаться на волне и не поддаваться откатам. Смотри развёрнутый ответ в видео.
Если у тебя есть вопросы, пиши в комментариях или в личку.
